**你需要的是reset**

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運動無非是需要維持健康機能，
抑或是有任務取向，
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比例較高是減脂增肌，
而在所有面相來說，
交練方期待的是重置你的身體
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恢復您的呼吸方式
恢復您每塊肌群該動的程序
讓你的運動慣性慢慢培養
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比如早起
比如不熬夜
比如清潔牙齒
比如冥想
比如學習
等等
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正向的行為往往不易習慣
鍛鍊許久的肌肉比脂肪快流失
跟假期一樣，好事不長久
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我們唯一能做的是改變各種方式
去刺激你持續行為的模式
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你可以為了吃麥當勞早餐培養早起
你可以為了抵銷你的宵夜去運動
你可因為怕看牙醫加重清潔口腔
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我們在instagram放了需多訓與心態
的貼文，你可以從科學去了解你的身體
你可以由心態為基礎改變行為模式
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K小姐就是一個例子
教練在途中藉由肢體的連動
去cue她的核心
招喚許久未使用的力量
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進程很慢，也會忘記
K小姐也不是每天來，
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這種事不就是如此
一天一個工，成果用年份計算
進步甚微，荒廢速度劇烈，
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吃一個麻辣鍋隔日水腫之快
跑步機30分才300卡
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我們了解您躊躇前來
怕是太貴 怕是沒車位 怕是人太多
所以我們有線上諮詢(不用開畫面)
我們限制場內人數(社恐free)
我們價格你付得起 絕對
怕您沒吃請您營養品
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訓練有選手教練
修復有治療師
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當然您可以去俱樂部、運動中心
那都是一個好的運動開始
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如果您還在考慮或者擔心
歡迎您先跟我們聊一聊
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去那裡都好，開始動起來值得恭喜。
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歡迎加入
我們極其款待
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店長 HSU
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